Browse Category

Abenteuer

Level V: vom Hinderniss zur Hürde

Sardona Ultra, km 40, photo by M. Schiefele

Turbulenzen breiten sich aus, gehen ihren Weg wie die sich ausbreitenden Wellen eines in einen See geworfenen Steines. Gegenwärtig fühlt es sich an als wäre ich bis letzte Woche in einem eher ruhigen wellenlosen See schwimmen gewesen. Seit ein paar Tagen treffen Wellen, welche von einem Felssturz herrühren von vorne seitlich auf mich ein. Keep Reading

LEVEL IV: die Annäherung und ihre Hürden

Die Annäherung an das
Datum meines Projektstartes legt mir einige Herausforderungen in den Weg. Es ist jdoch nicht so,
dass ich mich um diese kümmern müsste.
Es sind primär Herausforderungen die mich
in meiner Lebensvision, meinen Werten und meinen ethischen Fragen bewegen. Deshalb kümmere ich mich darum.

Keep Reading

Project fiftiy: level II

Project fifty: Scuol – Splügenpass 5 von 10 Tagen
Streckenplanung hat etwas mit träumen visualisieren und mit Vorstellungskraft zu tun. Karten ein zweidimensionales Bild der Natur. Eigentlich eine art hilfloser Versuch die Wirklichkeit auf eine Ebene zu bannen.

Keep Reading

Project fifty: Ein Geschenk für meinen soulrunner Anteil

2012, das Jahr an welchem ich 50 Jahre alt werde.

 

Ein guter Zeitpunkt zu reflektieren, und in die
Zukunft zu schauen.
Nach zwei intensiven Jahren mit der Ausbildung zum
Coach einem Anspruchsvollen Arbeit als Bauherrentreuhänder, Projektentwickler
in einer Immobilienanlagegesellschaft und meiner neu entfachten Leidenschaft für lange Bergläufe finde ich endlich Zeit wieder zu schreiben. Sobald meine Ausbildung Abgeschlossen ist soll dieser Blog definitiv zum Leben erwachen.
Sportlich und körperlich stehe ich gegenwärtig auf
dem Zenit meiner Leistungsfähigkeit. So fühlt es sich jedenfalls an. Mittels meiner Visionsklärung im Jahr 2012 und der schrittweise Integration derjenigen in mein Leben hat sich wieder vieles verändert, so dass meine ganze Regeneration sich um vieles verbessert hat und ich konditionell zu mir bis anhin unmöglich scheinenden Leistungen fähig geworden bin.
In diesem Jahr werde ich meine Ausbildung zum Coach CZO abschliessen. Die Diplomarbeit ist bald geschrieben und für das Lektorat bereit.
Für Sportler welche ihre Ressourcen und Visionen zum Erschliessen neuer Ziele nutzten wollen biete ich individuelle und persönliche Coachings an.
Aber nun zu meinem fifty.

Es ist höchste Zeit mir zu überlegen was ich mir zu meinem
50en schenken könnte. Vor zwei Jahren hatte ich die Absicht nach New York zum Marathon zu fliegen. Nach reiflicher Überlegung wurde mir klar, dass ich nicht nach USA fliegen will. Dies vor allem auch aus Gründen der Nachhaltigkeit und des Stresses den ich mir damit antun würde.

Wildhorngebiet 2012 photo by N. Grimpe Luhmann

 

Es muss also etwas sein das mir und meinem
leidenschaftlichen naturliebhabenden Anteil freut, bewegt und strahlen lässt. Noch 60 Tage bis zu meinem Geburtstag: Gestern hat
sich ein Bild, eine Idee in meinen Gedanken geformt. Kein Alpen X eher ein Alpen – Längs schwebt mir vor. Acht bis 10 Tage durch die Hochalpen mit mir alleine und wenn möglich ein paar Tage davon mit ein Freunden unterwegs sein.
Friends on Mountaintrails, Wildhorngebiet 12
photo by N. Grimpe Luhmann

Am 12. Oktober 2012 geht’s los:

Der Start könnte im Engadin in SCUOL stattfinden.
Von da aus soll’s quer durch den Nationalpark nach Livignio und wieder zurück in Richtung Pontresina gehen, dann durch die Berge zum Septimerpass um danach über viele Pässe, auch über den Splügen in der Nähe vom San Bernardino Passnach Hinterrhein zu gelangen. Weiter über die GREINA, zum Lukmanier, an der Gadlimohütte vorbei zum Gotthard und bei Bedretto runter in die Leventina um auf der Gegenseite die Cristalinahütte anzulaufen.
Trailrun auf den Ben Navis
Schottland 2012Weiter soll’s gehen über den Passo Cristalina und

verschiedenen Pässe zum Lago Devero und entlang der Südseite der Alpen über den Ritterpass nach Binn gehen. Von da aus in Richtung Simplonpass über den Saflischpass…

Beim Splügenpass zeigt meine Berechnung 160 km und 16’000 hm. Das Ganze könnte so um die 330k mit ca. 30’000 hm ergeben. 10 Tag Zeit, 33k/3000hm pro Tag.  Aus heutiger Sicht sollte das irgendwie zu machen sein……

Ach ja, die Planung 2013 ist auch in vollem Gange. Verschiedene Laufprojekte beschäftigen meine Fantasie und Leidenschaft, weiten
sich aus zur Vorfreude.
Am 12. Januar 13 starte ich in Grossbritanien zum Spine Race. auch bekannt unter dem Namen „the most brutal race in UK“.
Jedenfalls die lange Strecke. Ich begnüge mich mit der kurzen Challange -Version. Sie verläuft über 100 Meilen, 173k und ein paar tausend Höhenmetern dem Rücken von GB entlang ca. 40k von Manchester entfernt in Richtung Nordosten.
Hochmoor in Irland Causeway Crossing 100k, 2012

 

Im Frühjahr 13 plane ich einen weiteren 100 Meilen Lauf zu laufen. Den JUNUT Jurasteig Nonstop UltraTrail in Deutschland. Auch da laufe ich die mittellange Version. Die volle Länge geht über 230k und entspricht nicht meinen Fähigkeiten.
Zum Aufbautraining, vor allem aber auch um viele Lauffreunde zu treffen, um mit ihnen zu plaudern, Spass zu haben und um
gemeinsam das zu tun was wir gerne tun werden ein paar weitere Trailläufe bestritten.
Isle of Skye, Schottland 2012

Im Jahr 2013 soll noch eine weiterer Traum inErfüllung gehen. Vor zwei Wochen bekam ich das Angebot für CHF einen Neopren
Triathlon – Schwimmanzug zu kaufen. Was fällt mir da ein? Ach ja, seit knapp 30 Jahren träume ich davon einen IRONMAN zu bestreiten, 3.6k Schwimmen, 180k Radfahren und einen Marathon über 42k zum Abschluss. Seit 20 Jahren bin ich keinen Triathlon bestritten, seit 10 Jahren nicht mehr geschwommen. Der Traum ist geträumt, der Anzug ist jetzt mein :-), das Schwimmtraining kann beginnen 🙂 . Ende Juli 2013 nehme ich am  IRONMAN Zürich teil.

Die sollen alles Vorbereitungs- und Spassläufe für
den UTMB, Ultra Trail du Mont Blanc. sein. Der Traum aller Trailläufer, ein Nonstoprennen rund um den Montblanc über 168k/9500hm.
Wenn alles passt und meine Anmeldung vom Dezember 2011 noch Gültigkeit besitzt und die Welt im Dezember 2012 nicht untergeht bin
ich am letzten Augustwochenende 2013 unterwegs am UTMB.
Neuigkeiten zum fifty and more folgen…..
Am Start zum Ultra Trail Ticino 2012

Ein Rückblick um voraus zu schauen

TVSB Juli 2010
Im Sommer 2010 während dem TVSB, dem Mountainman und beim Napf Halbmarathon wurde mir immer mehr bewusst wie sehr mein  Körpergewicht dass viel Laufen beeinflusst. Nur was ist zu tun? Wenig essen geht nicht. Das teste ich seit Jahrzehnten aus. Meinen Fokus habe ich nun von Fleisch und Teigwaren auf Riesenmengen Salat und Gemüse zu verschoben ohne jedoch auf das Andere zu verzichten. Die Wirkung lässt sich sehen.
Ich durfte viele spannende und aussergewöhnliche Menschen über Facebook und über ihre Blogs kennen gelernt. Da sind Marco Soulrunner, Thomas Eller, Marcus der Täglichläufer, Steffen Kohler,  Carsten, Niels, Ricarda, Markus Allgäuer, und und und. Alles Menschen von denen ich bis anhin nicht wusste, dass sie existieren.
Persönlich treffen durfte ich Thomas Eller in Brugg, sowie Niels anlässlich des Mountainman, und Ricarda am Bahnhof in Solothurn. Leider verflog die Zeit jeweils schnell so dass der Austausch eher zu kurz kam. Dennoch, alle diese Menschen haben mir diese Jahr sehr beeinflusst und mein Leben bereichert!
Aufgrund der Kontakte, meinem neu gestarteten Blog fühle ich mich besser, in meiner eher düstere Weltsicht erstrahlt mehr Helligkeit, es strömt Freude in mein Leben ein.
Die begonnene Weiterbildung zum Coach motiviert und eröffnet mir neuer Horizonte (ich habe das Malen wieder entdeckt). Laufen, ich laufe schon ca. 35 Jahre mehr oder weniger regelmässig, hat seinen Platz in meinem Herzen neu definiert. In einem äusserst herausfordernden beruflichen Umfeld aktiv habe ich dank eines grossartigen Arbeitgebers die Gelegenheit meinen Traum nach gesundem nachhaltigen Leben und Wohnen Ausdruck zu verleihen und so einen Beitrag zur Nachhaltigkeit in der Welt beizusteuern.
Der dreiwöchige Radurlaub mit meiner Frau Rita, gestartet in Berlin über Dresden, Prag, Passau, Salzburg, über den Grossglockner, in die Dolomiten und über das Stilfserjoch zurück in die Schweiz war einmalig. Bei jedem Wetter, über 30 Grad in Tschechien, und Schneeregen auf dem Grossglockner erlebten meine Liebste und ich alle Un – Annehmlichkeiten des Lebens.

 

Wohnung

 

Grossklockner Juli 2010
Dolomiten
am Stelvio
!
Passo Stelvio
Früher war ich oft alleine unterwegs. Heute radeln Rita und ich gemeinsam auf den Strassen der Welt, gelegentlich traben wir zusammen auf den Trails rund um Aarau, nehmen gemeinsam oder getrennt an einem Lauf- oder Radevent teil, und besuchen die Ausbildung zum Coach. Was für ein Geschenk

 

Was ich sagen will: Ich bin tief bewegt und beschenkt vom Jahr 2010. Ich beginne zu ernten was ich die letzten 48 Jahre gesät habe.
Ausblick:
Meine Lauf – Wunschliste für die nächsten Jahre (diese ist jederzeit änderbar):
– 2011 den TVSB abschliessen 2011
– 2013 am Marathon des Sables teilnehmen
– 2012 den UTMB finishen 2012
– 2012 den Zugspitz Ultratrail abschliessen
– 2013 den TAR mit einem Laufpartner finishen
– 2013 an den 4 Trails teilnehmen
– und und und
Wesentlichere Wünsche und Ziele die allen materiellen und sichtbaren Zielen vorangehen sind:
– Persönlichen Spass am Leben freilegen.
– Körperliche Gesundheit pflegen
– Jeden Tag authentischer echter werden, Mensch werden.
– Menschen kennen lernen
– Meine innere nicht gelebte Verrücktheit nach aussen bringen
– Der Schöpfung dienen
– Meinen Passion – Path gehen
Am 1.1.11 um 0:00:00 werde ich das Jahr mit einem Marathon begrüssen. Meine liebe Frau wird mich voraussichtlich begleiten. Meine Gesundheit ist gut, ich fühle mich gesund und fit. Was bleibt ist der Respekt vor dem Lauf ab Mitternacht, die Müdigkeit.
Gerne bedanke ich mich noch einmal bei allen für die Anregungen und wünsche allen alles Gute, einen guten Übergang ins 2011 und mögen sich alle Wünsche und gemäss deinem Lebensplan manifestieren.

Keep Reading